ตัวช่วยสำรวจร่างกายและประเมินการวิ่งอย่างมีประสิทธิภาพ

ปัจจุบันเทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทมากในการดำเนินชีวิตประจำวัน รวมไปถึงการออกกำลังกายอย่างการวิ่งก็มีการคิดค้นเทคโนโลยีที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพในการวิ่ง ประเมินสถานการณ์ และช่วยในการวางแผนการวิ่งได้เป็นอย่างดี นี่คือข้อดีที่ควรรู้ของ Smart Watch โดยเฉพาะเรื่องเกี่ยวกับการวิ่ง

ลักษณะทางกายภาพของ Smart Watch

สมาร์ตวอทช์มีลักษณะเหมือนนาฬิกาข้อมือทั่วไป แต่จะมีความแตกต่างอยู่ที่ความสามารถในการเชื่อมต่อกับสมาร์ตโฟนและบลูทูธได้ สมาร์ตวอทช์ หรือ Smart Watch มีชื่อเรียกในภาษาไทยว่า “นาฬิกาอัจฉริยะ” นั่นก็เพราะนาฬิกาข้อมือเหล่านี้สามารถรับคำสั่งและปฏิบัติการตามคำสั่งได้ ซึ่งนี่คือความอัจฉริยะที่เหนือกว่านาฬิกาแบบอื่น ๆ  สมาร์ตวอทช์แต่ละรุ่นจะมีฟังก์ชั่นมากน้อยแตกต่างกันไป แต่คุณสมบัติหลักของสมาร์ตวอทช์คือจะต้องเชื่อมต่อกับข้อมูลภายนอกได้ นาฬิกาดิจิตอลธรรมดาไม่ถือว่าเป็นสมาร์ทวอทช์

ลักษณะของสมาร์ตวอทช์
ลักษณะของสมาร์ตวอทช์

รูปลักษณ์ภาพยนอกของสมาร์ตวอทช์จะคล้ายนาฬิกาข้อมือทั่วไป ส่วนหน้าปัดจะเหมือนนาฬิกาดิจิตอล แต่ปัจจุบันก็มีสมาร์ทวอทช์บางรุ่นออกแบบให้หน้าปัดเป็นแบบเข็มนาที เรียกได้ว่ากลมกลืนกับนาฬิกาข้อมือทั่วไปได้อย่างแนบเนียน แต่ฟังก์ชั่นล้ำ ๆ ที่ซ่อนอยู่ใต้หน้าปัดนั่นต่างหากของจริงทีทำให้มันพิเศษและทรงพลั

ฟังก์ชั่นที่เกี่ยวกับการวิ่งและการออกกำลังกาย

สมาร์ตวอทช์ไม่ได้มีดีแค่เป็นตัวช่วยในการวิ่ง แต่สมาร์ตวอทช์ยังมีประโยชน์ในด้านสุขภาพและความปลอดภัยอื่น ๆ อีกมากมาย แต่เราจะพูดถึงแค่ในเรื่องสุขภาพที่ได้รับประโยชน์จากการสวมใส่สมาร์ตวอทช์ ดังนี้

สมาร์ตวอทช์กับการออกกำลังกาย
สมาร์ตวอทช์กับการออกกำลังกาย

ต้องบอกก่อนว่าสมาร์ตวอทช์ทุกรุ่นไม่ได้มีคุณสมบัติครบทุกอย่าง ก่อนการซื้อจึงควรศึกษาข้อมูลและเลือกแบบที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของตนเอง

ข้อดีของการมี Smart Watch ในการวิ่ง

สมาร์ตวอทช์กับการวิ่ง
สมาร์ตวอทช์กับการวิ่ง

นักกีฬาหลายคนเลือกใส่สมาร์ตวอทช์เพื่อประโยชน์ในการออกกำลังกาย นักวิ่งหรือผู้ที่ชื่นชอบการวิ่งก็เช่น โดยฟังก์ชั่นที่นิยมใช้ในการวิ่ง เช่น

GPS – ใช้ในการสำรวจเส้นทาง เพื่อให้การวิ่งไม่สะดุด และยังเป็นการคำนวณระยะทางในการวิ่งอีกด้วย

การนับก้าว – เป็นการตั้งเป้าหมายในการวิ่ง และแจ้งเตือนเมื่อวิ่งครบตามเป้าหมายที่กำหนด

วัดชีพจร – เป็นการวิ่งแล้ววัดอัตราการเต้นของหัวใจประกอบ เพื่อวางแผนการวิ่งให้เหมาะสมกับตนเอง

บลูทูธ – ใช้ในการฟังเพลงขณะวิ่ง เพื่อลดความเหนื่อยล้าขณะวิ่ง

สมาร์ตวอทช์เป็นเทคโนโลยีดี ๆ ที่เหมาะกับผู้ที่รักการออกกำลังกาย ราคาของสมาร์ตวอทช์มีหลายราคามาก ตั้งแต่ไม่กี่พันไปจนถึงหลักหมื่น ก่อนการซื้อจึงควรสำรวจความต้องการของตนเองก่อน เพื่อให้สมาร์ตวอทช์ได้รับการใช้งานอย่างคุ้มค่าที่สุด

อ่านเพิ่มเติม:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *