7 ค่าใช้จ่าย สามารถประหยัดได้จากการวิ่งออกกำลังกาย

ไม่ว่าจะเป็นยุคไหนก็ตาม จะเป็นในช่วงโควิด ก่อน หรือ หลัง การวิ่งออกกำลังกายมีประโยชน์เสมอกับทุกคน เพราะมันเป็นเรื่องที่มีมาตั้งแต่ในอดีต แต่เมื่อมนุษย์ ต้องมีการทำงาน นั่งอยู่กับที่นานๆ การไม่ขยับร่างกาย โดยไม่มีการออกกำลังกาย ทำให้มีโรคตามมาเยอะ แต่การออกกำลังกายนั้น ไม่จำกัดเฉพาะการได้ประโยชน์ต่อสุขภาพเพียงอย่างเดียว มันมีเรื่องอื่นๆ ที่ตามมาด้วย ซึ่งเกี่ยวเนื่องกับการเงิน และสังคม วันนี้ เรารวบรวม ประโยชน์ต่างๆ ของการวิ่งมาไว้หน้าเดียว เพื่อให้ทุกคนได้ตัดสินใจวิ่งออกกำลังกายกัน 1.…

View More 7 ค่าใช้จ่าย สามารถประหยัดได้จากการวิ่งออกกำลังกาย
การเลือกซื้อลู่วิ่งให้เหมาะสม

วิ่งวันละ 30 นาที ทำให้สุขภาพดี รวมถึงเรื่องบนเดียงด้วย

การออกกำลังกายเป็นประจำทำให้มีความแข็งแรง เรื่องนี้ รู้กันทั้งประเทศ และทั่วโลก ซึ่งไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายประเภทไหนก็ตาม แต่ในยุคที่ การวิ่งเป็นเรื่องที่นิยมทำกัน โดยเฉพาะการวิ่ง เพื่อลดน้ำหนัก จึงมีคำถามว่า การวิ่งนั้นสามารถเพิ่มประสิทธิภาพในเรื่องอื่นๆ อย่างเช่นเรื่องบนเตียงได้ด้วยหรือไม่? การวิ่งทำให้การทำงานของร่างกายดีขึ้น ความอ่อนเพลียเกิดขึ้นได้ จากการทำงานที่ผิดปกติของทุกส่วนในร่างกาย ในเชิงลบ และทำให้มีผลกระทบต่อสุขภาพทางเพศด้วย การวิ่งทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น เพิ่มความต้องการอย่าง “Sexual Appetite” มากขึ้นด้วย หากพูดถึงเรื่องสารในร่างกายอย่าง Endocannabinoids ที่เป็นตัวกระตุ้นเซลสมอง…

View More วิ่งวันละ 30 นาที ทำให้สุขภาพดี รวมถึงเรื่องบนเดียงด้วย